顔にニキビを作らない方法

肌の悩みは本当に色々なものがありますが、その中でも顔にできてしまうニキビについて悩んでいる人は多いと思います。ニキビは十代の間にかけて、頻繁にできてしまう印象が強くあります。しかし、そんなニキビも暑い太陽の下で汗を流しながら一生懸命、スポーツに励んでいる眩しい青春時代の誇れる証なのかも知れません。

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額や鼻の周りなど、顔の目立ちやすいところにできてしまうニキビは、無理に潰してしまうと余計に跡が残るので触らないようにしましょう。とても気になるとは思いますが、ぐっと堪える我慢が必要です。

ニキビができる場所によって症状が異なります。

おでこにニキビが出る場合は、シャンプーやリンスのすすぎ残しで、前髪の汚れが付着して炎症を起こしている可能性があります。症状が出ているときは、髪の毛がおでこに当たらない髪型にする。鼻にニキビが出る場合は、鼻を頻繁に触る癖による汚れやファンデーションや紫外線によるターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まっている可能性があります。

症状が出ているときは、化粧を薄めにして、脂っこいもの、甘いものはなるべく避けましょう。

そして、顔にできてしまうニキビは洗顔で予防する事もできます。その日の汗や汚れをしっかりと落として、洗い残しが無いようにします。この時に力を入れすぎて、肌を傷つけないように優しく顔を洗います。肌を清潔な状態に保つ事でニキビを予防しつつ、気分も爽快です。また、洗顔の他に水分補給もニキビの予防に効果があります。適度な量の水分補給は汗になって体から出た水分を補い、汗が長い間溜まらないようにします。

これからは暑い太陽の下でも買い物に出掛けたり、一生懸命スポーツに励んだりしても顔にニキビができる心配は無くなります。外側からは洗顔で汗や汚れをしっかりと落として、内側からは適度な水分補給で体の中を綺麗にして、内と外からニキビを予防しましょう。