筋トレで痩せた体験談!

ぽっこりお腹を気にしている私。筋トレを始めることにしました。腹筋、スクワット、ダンベル上げなど。目的のお腹の肉を減らすことはあまりできなかったものの、結果的に3ヶ月以上継続して、脚、腕、背中のなどをスッキリさせることに成功させました。

骨盤ガードルギュギュギュ

体重もマイナス3kg落ちたので、筋肉をつけつつダイエットにも成功することができました。無理な食事制限もしなくてよくて、筋トレも毎日ではなく週に2?4回程度で良いので、無理なく楽しく痩せることができました。

近々友人の結婚式があり、綺麗にパーティドレスを着こなしたいという目標が私にはあったので、目標を設定するとよりダイエットに対してやる気が起きやすくなります。私の次の目標は、海でお腹を出す水着を着ることです。

今までは、体型とお腹の隠れる水着を選んで着ていたので、細い友人のように大胆にビキニを1度でいいから着てみたいものです。プロテインをこの度初めて飲みましたが、ブルーベリーやココア、レモンやアップルなど様々な味があり、プロテインはとても美味しいものだと知ることができました。プロテインというものはいわゆるムキムキのお兄さんが好んで飲むものとばかり思っていましたが、主婦や女性の方が飲んでも全然OKなものです。