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ダイエットの成功は買い物の方法にあり。体重を落とす1つの方法とは

ダイエット
ダイエットの成功において大事なのが、買い物の方法です。 そして、ダイエットを成功させる買い物の方法が「お腹の満たされた状態で買い物をする」ことです。 http://cdranepal.org/ お腹が空いた時って、なんでも美味しそうに見えませんか? そして、も…
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私の父親は仕事の悩みで頭がハゲになってしまったことがあります。

育毛
私の父親はもう還暦を迎えていますが、まだ四十代のころ、薄毛と円形脱毛症に悩まされた時期がありました。 その当時の父親は仕事がありすぎて過労死になるのかという位大変だったという事と、色々なことがありすぎて物事が思うようにならなかったというところがあげられます。 …
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起立性調節障害持ち小中学生の子育て

子育て
起立性調節障害の子は朝起きるのが苦手です。季節や気圧の変化に弱く、なかなか自分の生活リズムのコントロールができません。 学校や病院によっては精神論で片付けて親のせいにしてきます。起立性調節障害や不登校などは家庭環境が主たる原因ではありません。 専門の病院の倍率…
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ゆるいダイエットで少しずつ痩せる

ダイエット
私の今のおすすめはホットヨガで痩せることです。実際私の体験をお伝えしたいと思います。かなり冷え性で代謝が悪かったのですがホットヨガを始めてからしっかりと汗が出るようになり代謝が良くなりました。すぐに痩せるといった効果はありませんが徐々に脂肪が落ちていくのがわか…
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お豆腐ダイエットで無理なく落とす!

ダイエット
 クリスマスケーキにおせち料理……楽しかったお正月明けに体重を計ったところ、まさかの3キロ増加……。これは一刻も早く痩せねばと食事制限ダイエットを開始しましたが、お腹が空いて仕方がない! 今まで食べていた分、かなりのストレスに襲われ頭をかかえていました。 ht…
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きゅうりダイエットをしって

ダイエット
きゅうりが大好きできゅうりばかり食べていました。 欠かさずきゅうりを食べていない日はなかったです。 一食にきゅうり2本や、きゅうりの料理を考えた料理をいつも考えていました。 きゅうりをを食べる事によりきゅうりの効果で、むくみが取れるそうです。 例えばよく食べて…
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好き嫌いが多い娘と頑張る母

子育て
 私は現在2歳5か月の娘を育てています。娘は食べることにあまり関心がなくあまりたくさん食べるほうではありません。それよりももっと困っているのが、好き嫌いがとても多いことです。 セノッピーを辛口評価!小学5年生の息子に食べさせた効果と口コミ!  野菜・果物類はに…
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三十路は、お肌の曲がり角

ケア
アラサーを過ぎたあたりから、お肌の質感が今までと違う気がしてきた。朝起きても、何だか肌がカサカサして、どんよりしている。 元々、ぽっちゃり体質で、てりてりとした明るくツヤのある肌質が自慢だった。ニキビも無く、悩みといえば、少々赤ら顔な事ぐらい。それも直ぐにコン…
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翌朝倦怠感が残っている方は、生活習慣を変えてみるのをお勧めします。

ダイエット
睡眠は健康と規則正しい生活リズムを保つために、大切になります。 睡眠時間に関しても、短すぎると寝不足になってしまい、頭と体が働きません。 ラクビは市販の販売店で購入可能? 反対に睡眠時間が長すぎると体に倦怠感が残ってしまうので、やはり本来の調子が出ません。短す…
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ダイエット日記

ダイエット
今、YouTube 上で流行っている 2週間で10 kg 以上痩せるダンスというのが気になって自宅で踊ってきたのですが 、結構汗だくになりなかなか良い運動にもなるのではないかなと思います。 ただ踊るだけなので脂肪の燃焼にはいいかもしれませんが、筋肉がどうなって…
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バストの形は生涯に渡って変化するもの。

ケア
自慢ではありませんが、私の家系はみんな巨乳が多いです。だから私も、学生時代から大きめでした。でも服を着ていると小さく見えるので、隠れボインというやつです。 形も色にしても、まあ普通というか標準という感じだったので、乳輪の色が濃いとか、乳首が大きすぎるとか埋没し…
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私はお肌の悩みが物凄く酷くて最近は毎日ビタミンを飲んでいます。

ダイエット
私は最近子供を出産した後のビタミン不足からかお肌の調子がすこぶるよくないです。そのために私はいつも毎朝必ずリナカンCという、アルソア化粧品会社が出しているビタミン剤を飲んでいます。このビタミン剤は結構高いのですが、それでも効果抜群なために購入しています。 ステ…
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コナミスポーツの『バイオメトリクス』

ダイエット
私は32歳で76キロ、BMIが25近くで悩んでいるのですが、おととしに取り組んで成功し、6か月で5キロ痩せたダイエット法が、コナミスポーツクラブのダイエット法『バイオメトリクス』でした。 これは大きく分けて、4つのイベントによるダイエットといえます。 ・1週間…
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体重を減らすのに減塩が大事って知ってた?

ダイエット
ダイエットというと、いろいろな方法が思いつきますが、食事に絞ればカロリー、脂質、糖質を押さえるのがメインですよね。 でも、実は塩分も控えたほうが体重が減りやすいってこと、知っていましたか? 塩分が取りすぎるのは高血圧など健康にも大いに悪影響がありますが、ダイエ…
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夏場の汗に対するバストケア

ケア
今は、真っただ中の夏。八月。でも、八月の暑さって九月十月までさらにはインナーであるブラジャーの内側のアンダーバストにとても不快な風に汗がいつもいつも書き続けてしまっていますよね。毎年のことだから、特に気温が暑いとブラジャーやキャミソール下の汗の蒸れ加減が意外に…
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世の中不公平だ!と感じたことについて書こうと思います。

日々の記録
今日は、この間私が体験したことについて書こうと思います。この間、普通に道路を自転車で通っていたら、不機嫌そうなおじさんが私に向かって「前をしっかりみろ!」と怒鳴ってきました。それから別の日には、また同じおじさんとあったら私に向かって「仕事をしろ!」と言ってきま…
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新しい恋人との幸せな出会いかた

日々の記録
私には新しい彼氏が出来ました。今まではだめ男とばかり恋愛をしていて、もう恋愛で幸せになることを諦めていたときに、彼との出会いがありました。彼は宅配の人で、十数年間私と顔見知りでした。 軽い会話も交わす程度で毎週会っていました。でも、お客さんと宅配の人という感じ…
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出会い系アプリを使ってみた

婚活
私は10年くらい付き合ってた彼氏と別れてから、まったくの出会いがなかった。 正直いって、出会いはあったと思う。 でもお付き合いに至る出会いはなかったんですよ。 そうこうしているうちに、1年、2年と月日は経っていき彼氏無し歴3年・・・・ 私の年齢も30代後半にな…
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風邪をひいてしまったが、楽しく家で一日を過ごせた

日々の記録
先週辺りから父親が風邪を引いてしまい、体調を崩していました。私もなるべく風邪が移らないようにと工夫をしていましたが、昨日辺りから喉が痛くて咳き込むようになってしまいました。熱は無いのですが、一応風邪薬などを服用してなるべく安静にしています。 それでも今日は色々…
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ゆっくりカミカミダイエット

ダイエット
私は、現在ダイエット中です。 ダイエットを始めてから、-10キロほどになっています。 プレミアムスリムスキニーレギンスを売ってる場所は? 私が、やったダイエットは、ゆっくりカミカミダイエット。(それに加えて、ストレッチと軽い筋トレ) ゆっくりというのは、食事を…
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「食」に貪欲な1歳10か月の息子くんの話

子育て
最近いろんな言葉を覚えてお話ししはじめたうちの息子。 「まんま」「ぶーぶ」「まま」「ぱぱ」「じいじ」など、ちゃんと意味を理解して話している様子。 息子は本当に食欲旺盛で、まだ小さいのに毎日大人と同じくらいの量のごはんを食べます。お菓子も大好きで、量を決めて与え…
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せめて怖いけど、毎日体重計には乗ります。

ダイエット
どうしても毎日甘い物を食べて一日を締めたいと感じています。 子どもを寝かしつけ、自分の仕事も家事も一段落した時に記憶にも残らない様なTV番組を見ながら何か甘い物を食べたいなと思っています。 子どもを寝かしつけている段階でそんな事を考えてしまっています。 自分の…
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残念ですが、賢明な判断だと思います

日々の記録
フィギュアスケートNHK杯が開催されていますが、前日の公式練習で怪我をした羽生結弦選手は残念ながら欠場することが決まりました。4回転ルッツジャンプを跳んだ後着地に失敗した映像を見ましたが、無理な体勢で降りてきてしまったため右足が変な方向に向いてしまっていました…
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チラ裏ってもはや死語だよねと思う

日々の記録
今時のチラシって、ほとんど両面印刷です。 だからチラシの裏をメモ用紙にするなんてことできませんw https://wanelo.co/dupurdevor12 もっとも、メモ用紙なんて100円も出せば十分な量を買えるので、チラ裏を使ってもたいした節約にもなりま…
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我が家の双子は、3歳半!

子育て
双子の男女を育てています。主人は出張が多いので1年の半分ぐらいはシングルマザーです。 赤ちゃんの頃は授乳とオムツ替えの嵐でほとんど記憶がありません。 ジーナ式に助けられ、3ヶ月を過ぎた辺りからは私も自分の部屋で眠れるようになりました。 今思うとよく頑張ったな、…
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